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孕妈咪逛街要注意劳逸结合

关键词: 宝宝辅食的添加花卷妈怎样让孩子自己吃辅食婴儿期衣食住行

babyseed  发布于 2015-9-15 责任编辑:susar501 看过

爱逛街是女人的本性,孕妈咪也不例外哦!很多孕妈咪在孕期会为自己以及宝宝大量采购物品,逛街的频率也相当高。那么,考虑到孕妈咪特殊的身体状况,一定要注意劳逸结合和一些流行性疾病的预防。

  爱逛街是女人的本性,孕妈咪也不例外哦!很多孕妈咪在孕期会为自己以及宝宝大量采购物品,逛街的频率也相当高。那么,考虑到孕妈咪特殊的身体状况,一定要注意劳逸结合和一些流行性疾病的预防。
  
  不要选择人流高峰期逛街
  
  孕妈咪对拥挤环境的适应性差,外出时要尽可能避开人流高峰,免受拥挤之累。上街购物要有计划,减少在一些拥挤场所的逗留时间。在逛街途中可选择一些街心花园或人少环境清幽处休息一会儿。
  
  逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸,换下外衣
  
  购回的物品要合理存放,外包装要妥善处理。也可坐定后闭目养神或听听优雅音乐,以消除躯体疲劳,缓解紧张情绪。
  
  购物时间不宜过久,最好不要超过2个小时
  
  尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留,要注意呼吸新鲜空气,及时补充身体所需的氧气。

添加到收藏夹 来源: 萌芽研究所BUD  

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