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3岁以下儿童吃巧克力过多有害无益

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babyseed  发布于 2013-5-15 责任编辑:jane459 看过

巧克力是很多小朋友都喜爱的一种食品。不少饼干制品也会纷纷加入巧克力,成为小朋友的零食。但是,巧克力其实不是一种适合儿童吃的食品。3岁以下儿童经常食用巧克力会有一定的危险。

  巧克力是很多小朋友都喜爱的一种食品。不少饼干制品也会纷纷加入巧克力,成为小朋友的零食。但是,巧克力其实不是一种适合儿童吃的食品。3岁以下儿童经常食用巧克力会有一定的危险。
  
  巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,容易使3岁以下的儿童不易入睡和哭闹不安。吃巧克力还会发生蛀牙,并使肠道气体增多而导致腹痛。因此,3岁以下小儿不宜吃巧克力,稍大一点的孩子吃巧克力也要适量。
  
  巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。
  
  再者,牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给孩子增加营养,常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃,这是不科学的,因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后,可形成草酸钙,草酸钙不溶于水,如果长期食用,容易使孩子的头发干燥而没有光泽,还经济腹泻,并出现缺钙和发育缓慢的现象。

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