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冬天到了,是不是该琢磨给娃来个“抗寒训练”?

关键词: 孩子的抗冻训练冰桶挑战预防感冒疫苗幼儿期衣食住行

babyseed  发布于 2017-12-6 责任编辑:F君83 看过

日本韩国的小孩冬天光腿穿短裙,战斗民族的孩子们正在雪地上赤身慢跑。为什么他们可以这样?真的是基因问题?

   虽说现在的秋衣秋裤保暖效果越来越好,也越做越薄,但就是有妹子们不领情——喜欢大冬天穿单裤或者干脆露着膝盖和半截大腿。

 
  美是美了,就是看着怪冷的……
 
  其实汉子们也不领情……哪有几个像李健男神那样喜欢穿秋裤的?
 
 
  还不都是一层牛仔裤还要卷起来露个脚腕,显得自己时尚最时尚?
 
  用老人家的话说,就是:“到老了你就知道了,病就全找上来了!”
 
  如果你反驳说:人家日本韩国的小孩不都是冬天光腿穿短裙的嘛
 
  老人家会说:那能比吗?人家从小就那样,锻炼出来的!
 
 
  嗯……
 
  所以……有没有想过,如果我们从小也进行“抗冻训练”,是不是长大了也可以“美丽动人”呢?
 
  比如说,之前流行“冰桶挑战”的时候,别人都是在屋子里或者并不太冷的室外,浇一桶冰水,然而战斗民族的娃——
 
  在俄罗斯克拉斯诺雅茨克,Sibiryachok幼儿园的孩子们正在雪地上赤身慢跑,准备参加冰桶挑战。
 
 
  ↑真·战斗民族!
 
  有听说战斗民族都喜欢这样整……哦不,带孩子,俄罗斯宝宝打小起就被训练得风不怕雪不怕,大冬天的不是脱得光光在冰天雪地里做宝宝活力操,就是被幼儿园的老师们带着来一场冰桶挑战,据说,这样可以增强宝宝的抗寒能力,预防感冒。
 
  虽然绝大多数宝爸宝妈们都对这种带娃方式表示担忧,但是也有亲妈表示,自己宝宝的适应能力良好,六个多月的时候就洗过凉水澡,而且身体一直很好没有生过病……
 
 
  这要是在天朝,绝对是要被骂成狗了……当然,在其他国家也可能会被认为虐童……
 
  粑粑麻麻可千万不要随便尝试哦!
 
  关于怎么抗寒,其实没必要这么苦命地训练
 
  首先,个人的体质有差异,并不能够随便效仿,但是如果想要培养出一个并不那么虚弱怕冷的宝宝,除了基因之外,后天也是可以努力的:
 
 
  别给宝宝穿太多
 
  想必现在的妈妈们都有注意这个问题,宝宝本身代谢就快,又好动,经常穿着棉袄出了一头汗,一脱又着凉。
 
  所以照顾宝宝的时候要酌情添衣,摸摸宝宝的后背:如果孩子的后背温暖干燥,那么孩子穿得就很合适了;如果孩子的后背摸起来有点潮气,那就是穿多了要出汗的征兆;如果孩子后背有些凉手,那就得多加衣服了。
 
 
  孩子虽然没有大人耐寒,但是相信大家都体验过:有一种冷,叫做你妈觉得你冷……
 
  让宝宝多跑跑
 
  从小就带着宝宝去户外玩耍、锻炼,小时候可以陪着宝宝做游戏,大一点就可以踢踢球、跳跳绳,也可以游泳、滑轮滑、做体操、跳舞等等。总之,不要让宝宝除了吃就是边看动画片边吃,长大后变成除了吃就是边写作业边吃……
 
  (久坐办公室的家长应该感同身受,千万别让孩子从小就锁在“办公室”里)
 
  注意室内卫生及个人卫生
 
  不少家长怕宝宝着凉,刚刚降温,就闭门闭窗,给孩子套上厚厚的防寒服,这无疑会使让宝宝的体质变得更加敏感,降低了孩子对季节变化的适应力。另外,也要培养宝宝注意个人卫生,学会勤洗手、勤换衣等等。
 
  饮食要营养均衡
 
  不要从小养成只吃肉不吃菜的习惯哦!最好口味也不要太重,重油重盐的饭菜常吃也容易引起多种健康问题。小孩子还是要各种食物都要有所涉及,不能太单一,当然,如果粑粑麻麻你们做的不好吃……那我们可以下馆子呀!也别因为自己的喜好减少了宝宝的食谱哦~
 
  注射流感疫苗
 
  既然到了流感高发期,小编也要强调一下疫苗的重要性哦~
 
  流感疫苗会给宝宝抵抗力还不成熟多一层保护,大多数人会选择在9~11月份给宝宝进行疫苗接种;也有些家长顾虑到疫苗的副作用而拒绝接种;还有相当一部分家长担心接种到假的疫苗,这里提醒宝爸宝妈一定要到正规医院接种疫苗。
 
 
  接种疫苗需注意
 
  注意查看疫苗的生产日期,有效期,包装的完整性。
 
  接种后,就地观察孩子20~30分钟,没有异常就可以离开了。
 
  有的孩子可能会在接种5~6小时后发烧,但是如果体温在38度左右,并且在48小时内退烧,一般不需要特殊处理。注意让孩子多休息,多喝水,实在不放心就咨询医生。
 
  异常情况,及时就医
 
  一般接种部位都会出现发红肿、发热、疼痛等,可以用热敷消肿,但是如果反应加剧,如红肿部位扩大失控,就得及时就医了。
 
  接种后,孩子出现过敏反应,如过敏性皮疹、荨麻疹、呼吸困难、恶心呕吐甚至惊厥等。
 
  接种完疫苗当天,最好不要让孩子做剧烈活动,并保持接种部位的卫生、干燥,不要给孩子吃辛辣刺激性的食物。
 
  有以下情况最好不要接种疫苗
 
  患有严重脏器疾病,各种疾病急性期或严重过敏体质的孩子最好不要接种疫苗;
 
  对需接种疫苗中任何成分过敏者;
 
  有癫痫、惊厥等神经系统疾病的孩子不能接种百日咳、流脑、乙脑等疫苗;
 
  免疫功能缺陷或低下者不能接种病减毒活疫苗。
 
  如果自己无法判断宝宝是否能打疫苗,接种前一定要跟医生说明宝宝的身体状况,再决定是否要打疫苗。

 

添加到收藏夹 来源: 完美孕妇微信公众号原创稿件 

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