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增加精子数量的食疗方案

关键词: 备孕期营养与保健

babyseed  发布于 2011-12-1 责任编辑:sisey726 看过

精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物,有利于增加精子量,从而促进生殖功能。

  提示:

 

  1.在膳食中可以适当搭配以上食物。

 

  2.如果经济条件不能满足需要,可考虑服用硫酸锌制剂,其量可根据医生的建议量。

 

  能增加精子量的食疗方案:

 

  (1)当归生姜羊肉汤

 

  主料当归30克,生姜15克,羊肉250克。

 

  制法当归用布包,羊肉洗净悼去沫,同放砂锅内加水适量,放入生姜,盐适量,小火炖熟。

 

  服法每天早、晚喝汤吃肉。

 

  功效补益精血。

 

  主治用于精血两亏之精液量少。

 

  (2)木耳汤

 

  主料白木耳30克,鹿角胶7.5克,冰糖15克。

 

  制法先将白木耳用温水泡发,除去杂质,洗净,放砂锅内,加水适量,用文火煎,待木耳熟透时,加入鹿角胶和冰糖,使之充分烊化,调匀即成。


  制法先将桃仁研碎,和米一起,如常法加水煮为粥。

 

  服法加入红糖少许,可作早餐食用。

 

  功效可活血化瘀。

 

  主治用于血脉瘀阻之不射精症。

 

  (3)葱炖猪蹄

 

  主料猪蹄4个,葱50克。

 

  制法将猪蹄洗净,用刀划口,置锅内,放入葱和食盐适量,加水先用旺火煮沸,再用小火炖烂即成。

 

  服法可分顿吃猪蹄。喝汤,佐餐食用。

 

  功效有填精滋阴之效。主治适用于肾阴虚弱之不能射精,精液量少等症。

 

  (4)栗子桂圆粥

 

  主料去壳栗子10个,桂圆肉15克,粳米50克,白糖少许。制法先将栗子切成小碎块,与米同煮如常法做粥,将成时放入桂圆肉,食用时加入白糖少许。

 

  服法作早餐食用。

 

  功效能补心肾,安神态。

 

  主治用于心肾亏虚,心神不宁,肾气逆乱引起的不射精症。
 

添加到收藏夹 来源: pclady 

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