美容养颜惹人馋的荤菜——酱猪蹄、芳香烤鸡 、蜜汁烤排骨
* Point:荤菜营养丰富,味道可口,含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,可增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老也有作用。
 
养眼养胃又营养的素菜——鲜虾碧玉白菜包、鸡汤鲜炒芦笋、茄汁酿豆腐
* Point:素菜清热养胃,含有丰富的粗纤维及维生素,不但能起到润肠、排毒的作用又刺激肠胃蠕动,帮助消化。
 
菜鲜肉嫩荤素巧搭配——酱汁牛柳荷兰豆、豉汁粉丝蒸扇贝、四喜丸子
* Point:荤素搭配使营养更均衡,不但有利于人体很好地吸收其营养成分,又能吃出美味和健康。
 
 
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