每日微阅读2013-12-19

孕期午睡时间要控制

孕妇的睡眠时间应比正常人多一些,每晚应8~9小时,每日午间应也能保证1~2小时的睡眠时间,但时间不宜过长 [ 详细 ]

孕期不同 睡姿也不同

由于后腹腔的脊椎右边的下腔静脉,负责下肢血液循环至心脏,仰睡或右侧睡会压迫到下腔静脉,造成下肢水肿、麻痹甚至 [ 详细 ]

孕期安全睡眠法则

医生建议孕妇每天晚上10点前就寝,睡足8~9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内,一定要保证最佳 [ 详细 ]

职场孕妈午睡四不要

职场孕妈坚持正常工作是一件很了不起的事情,因为怀孕期间身体容易疲惫、困倦,并且职场妈妈一天的时间都在公司,所 [ 详细 ]

孕妇睡眠差易早产

怀孕前三个月和后三个月存在睡眠困难或者睡眠干扰的孕妇发生早产的危险更大。 [ 详细 ]

8妙招让孕妇轻松入睡

随着胎儿的生长,孕妇的子宫变大,对膀胱的压力也会增大,使得孕妇小便次数增多。频繁起夜、或者胎儿夜间活动频繁、 [ 详细 ]