每日微阅读2013-03-05

从生活细节着手,甩掉产后腰痛

自助查询关键词: 产后腰痛 责编: airbus

寻找产后腰疼的“真凶”

分娩后,内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软 [ 详细 ]

产后护腰注意四个细节

产妇产后体质非常虚弱,容易受凉,尤其是怀孕期间受力较重的腰部,更容易受风寒侵袭。因此,传统的做法是捂月子,产 [ 详细 ]

缓解产后腰痛的按摩手法

用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟。 [ 详细 ]

预防产后腰疼的常识

注意充分休息,坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在后腰上,使自己感到很舒服,以减轻腰部的负荷。 [ 详细 ]

产后腰痛中医防治及食疗方

很多妈咪都会有这样的体验,自从宝贝生下来不久,年纪轻轻的就得了以前认为老人才有的腰痛病。严重的时候疼得腰弯不 [ 详细 ]

产后腰痛未雨绸缪早预防

子宫的正常位置是前倾、前屈的,因为月子里仰卧位比较多,如果在产后子宫复旧的过程中,出现子宫后位或者发生子宫脱 [ 详细 ]