每日微阅读2013-03-07

怀孕后究竟能不能运动

自助查询关键词: 怀孕运动 责编: airbus

运动是孕期最好的放松方式

怀孕期间保持身体和精神健康,对你和胎儿都非常重要。适当和适宜的运动会有助于身心健康,让你的孕期过得愉快而轻松 [ 详细 ]

孕期准妈妈做运动有哪些好处

如果活动太少,会使孕妇的胃肠蠕动减少,从而引起食欲下降、消化不良、便秘等,对孕妇的健康也不利,甚至会使胎儿发 [ 详细 ]

怀孕早期适合做哪些运动

妊娠各个阶段的准妈妈都可以散步,它可以稳定情绪,增进食欲和睡眠,保持肌肉健康,有利于顺利分娩。 [ 详细 ]

孕期运动应注意些什么?

孕妇在锻炼期间一定要注意,准确计算心率,身体有无其他症状,是否出现呼吸困难、心动过速、心前区疼痛等。 [ 详细 ]

孕中期不适宜大幅度运动

孕妇适合做何种运动、运动量的大小,也都要根据个人的身体状况而定,不能一概而论。如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的习 [ 详细 ]

孕期多做这2项运动

孕期进行有针对性的运动,可以增加对分娩过程有重要作用肌肉的力量,如盆底肌肉、腹肌和背部的肌肉,帮助放松骨盆关 [ 详细 ]